jak się

jak nie bedziesz jadł to tak. Wez się za zarcie porządne a nie za odzywki odrazu

autor po co sie pytasz o porady jak i tak wiesz lepiej?

czytasz zeby sie dowiedziec,, tak jak koledzy napisali wszystko zostało 100 razy omówione wiec wyszukiwarka i poczytaj troche dział zanim zaczniesz znów spamowac. kolejny temat z taka pierdołoą = ban na tydzien i tak do skutku bedzie az poczytasz

ogarnij się z tymi tematami, jak nie przestaniesz śmietnika robić to sobie odpoczniesz od forum

nie raz juz wspominalem, ze nitro II jest stary jak swiat i jego sklad wczensiej robil wrazenie na osobach trenujacych, obecnie, gdzie trendy suplementacyjne sa nieco inne, nitro II wydaje sie byc malo przydatny

a jest sens jak jestem poczatkującym ? Bo cwicze już 2 tygodnie 1 zestawem FBW planuje pociągnąc jeszcze tak z półtora miesiąca i potem bawić się w dwa warianty co myślicie?

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300kcal, redukcja odejmujesz Ok 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art [...]

jak zrobi się badania to obok wyniku powinna być norma

dobra dobra , tak mi to zabrzmialo jak prohormon jakis czy bog wie co jakas nowa burneika:) ale sie doedukowalem :)

tak wliczasz jajko i bułkę. Chociaż to nie będa jakieś wielkie kalorie, mozna by sie pokusić o nie liczenie jak tak dokładny nei jesteś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-04-03 16:37:19

jesli dobrze rozumiem to chodzi o cykl z puszek hp i do tego no-xplode ? , jesli tak to wydaje mi sie ze stanowczno za duzo jak na jeden cykl ... nie wiem czy juz kupiles suple, ale jesli nie to ja poleciłbym cos takiego : no-xplode + 1 PUSZKA horse power a za reszte kasy dokupil bialko badz gainera w zaleznosci od brakow w diecie ps. swoja droga [...]

przeczytaj tematy z linku powyzej i sie wiele wyjasni, jak bedzie cos nie jasne to pytaj ,nikt tu za nikogo nie uklada programow

jerstem zainteresowany Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

sztanga, ławeczka i hantle to podstawowe przyrządy do treningu siłowego, spokojnie można z tego sklecić jakiś plan dla początkujacych. Możesz spokojnie znaleźć na internecie jakąś gotową rozpiskę i dopasować ją pod swoje możliwości. Opcji jest całe mnóstwo, wystarczy trochę poszukać. to może Ci się przydać http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak coś [...]

Jak będziesz trenował i odpowiednio sie odżywiał to nic Ci nie spadnie

Spadki mogą być jak przestaniesz trenować lub źle się odżywiać, a nie w wyniku odstawienia kreatyny.

Ale w czym jest problem, można zobaczyć jak dane grupy krwi się łączą i co z nich powstaje np na wikipedi jest tabelka https://pl.wikipedia.org/wiki/Grupy_krwi

zalezy co , z czym jest itp. ?? jak co odezwij sie na gg

A nie jest to żadna zmarszczka, jak schudłaś tłuszcz spod skóry zniknął i skóra mogła się stać troszkę obwisła. Zdjęcie by nam pomogło bardziej.

Nadwoje babka z tym testolicem mam taki z rozmazaną serią. Podobno już sam fejk leci. Z niektórych korytek wylatywały ampułki a w niektórych trzymały się jak przyklejone. Odczucia też raz górka raz dołek. Chciałem spróbować z balkanem bo nie próbowałem. Podobno nie podrabiają go tak masowo.